Para reducir el estrés, teniendo siempre presente que todas las personas no pueden realizar estas técnicas y que a veces, algunas se inquietan más que se tranquilizan, luego ¿quiénes deben utilizar estas técnicas de relajación?
Quienes, al realizarlas se sientan bien y encuentren beneficios. Pero no esperar resultados inmediatos.
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